la marche nordique ralentit le vieillissement des cellules !

Une étude récente publiée en GB a montré que la pratique d’une marche dynamique, régulière, permettait de préserver la jeunesse de nos cellules plus longtemps. 

Principal enseignement de l’étude : la pratique régulière de la marche rapide permettrait à un homme de 56 ans d’avoir des artères proches de celles d’une personne de 40 ans, soit un gain de seize années !

lien vers l'article en anglais

Ca nous promet un club de centenaires dans quelques années ;-)